Текущее время: 20 ноя 2017, 01:29


Ответить Страница 1 из 1   [ 1 сообщение ]
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Упражнение Обнимая плечи
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 01:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 14:41
Сообщения: 421
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 838 раз.
Изображение

Упражнение Обнимая плечи противопоказано людям с заболеваниями сердца. Для выполнения упражнения Обнимая плечи нужно встать прямо согнув руки в локтях и поднять их на уровне плеч. Теперь нужно выбросить руки резко навстречу друг другу, как будто обнимая самого себя за плечи. Каждый раз обнимая себя нужно откинуть голову назад и сделать короткий, резкий вдох носом. Сразу после вдоха разомкните слегка руки и выдохните. Упражнение выполняется 8 раз по двенадцать подходов.

_________________
Форум о кино


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить Страница 1 из 1   [ 1 сообщение ]
Теги: упражнение обнимая плечи, форум о спорте, мужской форум, информационно развлекательный портал




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  



Мужской форум
информационно-развлекательный портал


.
© 2012 - 2017